「空調症」指的是經常在冷氣房，產生不適應的症狀，如經常肢酸痛、下肢無力、頭昏、口乾鼻癢、注意、咳嗽、胸痛等疑似感冒現象，由醫生診治為一般所謂的「冷氣病」。
1. 正確調校室溫，把空調溫度維持於攝氏二十五至二十五點五度，即使天氣酷熱，亦勿令室內外溫差逾五度，常備外套保暖。
2. 善用空氣清新機，把空氣清新機放於桌上或腳部附近，長期開啟，以過濾空氣中的懸浮粒子和細菌，但不可過分依賴，應要保持個人衛生。
3. 冷氣機的隔塵網因有水分，加上溫度適宜，容易成為細菌、塵埃的溫床，應每星期清洗。
4. 在空調環境下工作、學習，不要讓冷風直接吹在身上，大汗淋漓時，不要直接吹冷風，這樣降溫太快，容易使人發病。
5. 應減少使用化妝品、香水，以及避開油漆等會散發濃烈氣味的化學品。化學品有強烈的氣味，會進一步刺激鼻黏膜，令鼻敏感加劇。
6. 過辣和過熱的飲食均有可能誘發鼻敏感。
7. 使用消毒劑殺滅以及防止微生物的生長。
8. 不要在停駛的車內開空調，以防汽車發動機排出的一氧化碳回流車內，發生氧化碳中毒。
9.上班族在辦公室長時間使用電腦，加上冷氣間濕度低，若同時佩戴隱形眼鏡，更易令雙眼乾澀。
10. 夜間睡眠最好不要開空調，入睡時關閉空調更為安全。睡前進行戶外活動，有利於促進血液循環，預防空調病。
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